Extensor Conjugado

Extensor Conjugado

Extensor Premium 3 ” polegadas para uso intensivo em Academias

Descrição

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LINHA Xclassic
MODELO Extensor Conjugado
COMPRIMENTO (CM) ESTRUTURA 130
LARGURA (CM) 90
ALTURA (CM) 149
ÁREA OCUPADA (M²) 1,17
PESO DO EQUIPAMENTO (KG)
BATERIA DE PESO (KG) Sim
CARGA MÁXIMA (KG) 105
SAPATAS EMBORRACHADA Acabamento em alumínio
ESTRUTURA Aço 3”
ESPESSURA CHAPA (MM) 2,25 mm
PINTURA Pintura Eletrostática a Pó de alto brilho
ESPESSURA PINTURA (MICRAS) 150
SOLDA MIG
ESTOFAMENTO Sim
REVESTIMENTO ESTOFAMENTO
TRANSMISSÃO Cabo de Aço c/ alma Nylon
DIÂMETRO DO CABO (MM) 6.4
AMORTECEDOR BASE DA TORRE Sim
CARENAGEM MATERIAL Lateral em Vacuum Form
TORRE CARENADA Não
PINO SELETOR DE PESO Garfo
ADESIVO DE INSTRUÇÃO Sim
PEGADAS EMBORRACHADA Acabamento em alumínio
ESTRUTURA Preto Onix / Prata / Branco
GARANTIA 2 anos na estrutura

Exercício aparelho extensor  conjugado

O exercício na cadeira extensora parece bastante simples não é mesmo? Isso é verdade, mas os detalhes é que são importantes e devem ser levados em consideração. Assim, deve-se prestar atenção no encosto da cadeira e saber que os joelhos não devem estar mais a frente do que o rolo que fica na altura dos tornozelos. Isso pode resultar em problemas graves com o passar do tempo, pois essa posição causa uma compressão patelo-femural intensa.

Músculos trabalhados pela cadeira extensora

A cadeira extensora é um exercício monoarticular e tem como musculatura principal o quadríceps. Este, por sua vez, é formado por 4 músculos: o reto femoral, o vasto medial, o vasto intermédio e o vasto lateral. Porém, cada músculo é trabalhado em momentos diferentes durante o movimento. Assim, o vasto lateral fica ativo em quase todo o movimento, já o vasto medial trabalha com maior intensidade somente nos últimos graus do movimento.

 

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