Banco Scott Articulado

Banco Scott Articulado

LINHA articulados
MODELO Banco  Scott

Descrição

Equipamentos para academia

LINHA articulados
MODELO Banco  Scott
COMPRIMENTO (CM) ESTRUTURA 95
LARGURA (CM) 80
ALTURA (CM) 100
ÁREA OCUPADA (M²) 0,76
PESO DO EQUIPAMENTO (KG)
BATERIA DE PESO (KG) Não
PLACAS DE PESO
INCREMENTO DE CARGA (KG)
ESTRUTURA Aço
ESPESSURA CHAPA (MM) 3
PINTURA Pintura Eletrostática a Pó de alto brilho
ESPESSURA PINTURA (MICRAS) 150
SOLDA MIG
ESTOFAMENTO
REVESTIMENTO ESTOFAMENTO
TRANSMISSÃO
6.4
AMORTECEDOR BASE DA TORRE Sim
TORRE CARENADA Não
PINO SELETOR DE PESO Magnético com cabo de segurança
ADESIVO DE INSTRUÇÃO Sim
SUPORTE GARRAFA/OBJETOS Não
ESTRUTURA Onix / Prata / Preto / Branco
ESTOFADO
GARANTIA 2 anos na estrutura

Equipamentos para academia – Banco Scott – Exercício 

A rosca scott é provavelmente um dos exercícios clássicos da musculação mais concentrados, e que consegue recrutar isoladamente as fibras do bíceps com efetividade. Basicamente, por ser um exercício mono articular, a rosca scott imprime uma maior intensidade ao bíceps braquial.

É importante ressaltar antes de mais nada que mesmo sendo um exercício bastante efetivo no que se propõe, a rosca scott é um exercício bastante isolado e que deve ser usado como um complemento para o treino de bíceps.

Os exercícios mono articulares são indicados para trabalhar mais efetivamente certos músculos, que são mais difíceis de serem estimulados nos exercícios multiarticulares.

A rosca scott nasceu de uma adaptação de vince gironda, que usou uma prancha para isolar mais o movimento de rosca, impedindo que os músculos das costas e das pernas auxiliassem no movimento. Larry Scott, que foi o primeiro mister Olímpia viu o exercício, gostou e o colocou em sua rotina de exercícios. Com isso, esta variação da rosca direta ficou conhecida mundialmente.

 

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